Sondaż miesięcznika Reader’s Digest wykazał, że Polakom najbardziej brakuje czasu na sen. Równać się mogą z nami tylko… Niemcy.
19 z 50 redakcji Reader’s Digest na świecie zadało ankietowanym pytanie, na co przeznaczyliby dodatkową godzinę dziennie. W większości krajów ten czas zostałby poświęcony rodzinie. Tak deklarowało na przykład 50% Hiszpanów, 43% Brytyjczykow, 37% Amerykanów. Na tym tle interesująco wypadły Indie, gdzie 50%, czyli największa grupa badanych chętnie dodałaby dobie godzinę na pracę. Turcy i Włosi są najbardziej zainteresowani poprawą kondycji fizycznej. Tam dodatkowa godzina zostałaby spożytkowana na ćwiczenia (Turcja – 41% odpowiedzi; Włochy – 33%).
Polacy znaleźli się w szczególnej kategorii – razem z Niemcami. I nam i im najbardziej doskwiera brak czasu na sen. Darowaną dodatkowo godzinę przespałoby 37% Niemców i 35% Polaków.
Ten sondaż „Z jednym pytaniem dookoła świata” potwierdził wyniki ogólnoeuropejskiego badania Reader’s Digest Europe Health 2008, które wykazały, że aż co trzeci Polak zmaga się z bezsennością lub zaburzeniami snu. Ubiegłoroczny sondaż SMG KRC alarmuje: przeciętny Polak powyżej 30. roku życia śpi około 7 godzin na dobę (zamiast zalecanych 8), jeśli zaś ma problemy zdrowotne o 40 minut krócej. Im jesteśmy starsi, tym mniej śpimy. Prawie 70 procent Polaków po 70. roku życia nie może spokojnie przespać nocy. Co piąty Polak po 30. Co najmniej raz w miesiącu korzysta ze środków ułatwiających zasypianie. A wiadomo – deficyt snu to więcej problemów zdrowotnych, gorsza wydajność i – mniej cierpliwości dla bliskich. Jakoś trzeba uporać się z tym problemem i wtedy pewnie, podobnie jak większość świata, będziemy mieć też więcej chęci, by skupić się na radościach życia rodzinnego.
Źródło: Readers Digest
