Blisko 80% Polaków przyznaje, że widzi u siebie objawy wypalenia zawodowego, a blisko 20% wydatków ZUS związanych jest z niezdolnością do pracy spowodowaną zabrzeniami psychicznymi.[1] Jednocześnie, jak wynika z badania Pracuj.pl, aż 55% rodaków uważa, że atmosfera w pracy jest największą zawodową wartością, 88% pracowników mających dobre relacje ze współpracownikami odczuwa większą satysfakcję i zaangażowanie, a 48% zostaje w firmie właśnie ze względu na zespół.[2] Z badania opinii Devire wynika z kolei, że 52% Polaków czuje sens i spełnienie w pracy, ale 13,5% mówi wprost, że go nie odczuwa, a 28,1% nie potrafi tego jednoznacznie ocenić. O kondycji pracowników decydują dziś nie tylko obowiązki i wynagrodzenie, lecz także relacje, poczucie sensu i codzienny dobrostan.
Z danych Fundacji Era Nowych Kobiet wynika, że aż 78% Polaków doświadcza objawów wypalenia zawodowego. Problem potwierdzają również dane Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. W 2024 roku aż 17,7% wydatków, czyli 10,2 mld zł, było związanych z niezdolnością do pracy spowodowaną zaburzeniami psychicznymi. Coraz więcej pracowników funkcjonuje dziś w stanie przeciążenia, które wynika nie tylko z liczby obowiązków, ale także z tempa i skali zmian zachodzących w otoczeniu.
– Świat pędzi, a ostatnie lata to prawdziwy rollercoster. Przeszliśmy pandemię, za naszą granicą wybuchła i nadal toczy się wojna, przechodzimy rewolucję technologiczną i wszystkie z nią związane scenariusze apokaliptyczne – utraty pracy, kierunkowanie naszego życia przez AI, a nawet nadawanie przez nie sensu naszym karierom. Masowe zwolnienia i odpływ stanowisk w 2025 do krajów z tańszą siłą roboczą tylko dodają temu dynamiki. Świat rozpędza się jak nigdy dotąd, będzie coraz bardziej zaskakiwał, komplikował się i budował presję. Wystarczy spojrzeć na rosnącą plagę chorób cywilizacyjnych. Dlatego powinniśmy przede wszystkim zadać sobie pytania: co ma dla nas sens? co jest dla nas ważne? Dbać o zdrowie psychiczne i świadomie kierować swoją motywacją, karierą i codzienną satysfakcją ze swoich działań – mówi Izabela Kazimierska, Dyrektor Zarządzająca Devire Global Solutions w Raporcie Trendów 2026 wydanym przez agencję rekrutacyjną.
Cyfrowy szum, który odbiera produktywność
Jednym z powodów wypalenia jest przebodźcowanie. Przeciętny pracownik otrzymuje dziś 117 maili dziennie – większość z nich czyta w mniej niż minutę, co oznacza nieustanne „porywanie” uwagi. W godzinach największej aktywności zawodowej pracownicy są wybijani z rytmu niemal co dwie minuty.[3] W praktyce daje to nawet 275 przerwań dziennie wynikających z nagłych spotkań, maili czy wiadomości na czacie. Na dodatek 60% spotkań jest nieplanowanych i odbywa się ad hoc. Pracownicy zostają wciągani w rozmowy i ustalenia, które „wypadły nagle”, zabierając im czas na realną pracę. A to oznacza, że dopiero weekendy dają ludziom szansę na pracę w skupieniu, bo dopiero wtedy cyfrowy szum cichnie na tyle, by można było coś zrobić „od A do Z”. Z najnowszego badania opinii przeprowadzonego przez SW Research na zlecenie agencji rekrutacyjnej Devire wynika, że aż 85% Polaków uważa, iż przebodźcowanie obniża ich produktywność.[4] Co trzeci respondent (32,9%) deklaruje, że wpływ ten jest duży, a 52,1% że odczuwalny w pewnym stopniu.
Siła jest w ludziach
Z badania Pracuj.pl wynika, że dla 55% pracowników atmosfera w zespole jest najważniejszą wartością, a 67% deklaruje, że po prostu lubi swoich współpracowników. To przekłada się bezpośrednio na dobrostan. Aż 88% osób mających dobre relacje w pracy czuje się dzięki nim szczęśliwszych.[5] Relacje wpływają także na decyzje zawodowe. Dla 48% badanych dobra atmosfera jest jednym z głównych powodów pozostania w firmie, podczas gdy 59% rozważa odejście z powodu złych relacji w zespole. Co więcej, 37% pracowników przyznaje, że zastanowiłoby się nad zmianą pracy, gdyby z firmy odeszła bliska im osoba.
Znaczenie relacji wykracza jednak poza sferę zawodową. Co trzeci badany deklaruje, że w pracy znalazł przyjaciela na całe życie, a co czwarty uczestniczył w ślubie współpracownika. Dla połowy pracowników wspólne wyjścia z zespołem są czymś naturalnym, co pokazuje, że miejsce pracy coraz częściej staje się także przestrzenią budowania trwałych relacji.
Czy mamy poczucie sensu z wykonywanej pracy?
Z badania opinii SW Research na zlecenie Devire wynika, że 52% Polaków czuje sens i spełnienie w pracy (41,3% „raczej tak”, 10,6% „zdecydowanie tak”). Jednocześnie 13,5% pracowników wprost deklaruje jego brak, a aż 28,1% nie potrafi jednoznacznie ocenić, czy ich praca ma dla nich znaczenie. W praktyce oznacza to, że niemal połowa pracujących nie ma pewności, czy to, co robi na co dzień, ma dla nich głębszy sens.
Na ogólny dobrostan pracowników wpływa wiele czynników, ale jednym z kluczowych pozostaje właśnie poczucie sensu. Jak pokazuje raport „Dobrostan Polek i Polaków 2024”, średni poziom dobrostanu w Polsce wynosi jedynie 4,9 w skali od 1 do 10. [6] Badani wskazują, że jego fundamentem są m.in. zgodność wartości z kulturą organizacji, poczucie sprawczości oraz sens wykonywanej pracy. [7] Gdy te elementy są obecne, rośnie zaangażowanie, lojalność i gotowość do wspólnego wysiłku. Wpływają one także na relacje w zespołach, atmosferę oraz zdrowie psychiczne i fizyczne pracowników, a w dłuższej perspektywie – na efektywność całej organizacji.
– Dla mnie poszukiwanie sensu to zaprojektowanie życia w zgodności ze sobą, swoimi potrzebami, ambicjami, wartościami. To praca w środowisku, które daje przestrzeń na popełnianie błędów, naukę, rozwój, bycie wrażliwym, szanuje różnorodność, traktuje swoich pracowników uczciwie, przestrzega zasad etyki zawodowej. Pokazuje to w codziennej pracy – w tych dobrych i tych trudnych czasach – pozostając autentyczną a nie tylko poprzez swój wykreowany wizerunek na social mediach jaką „powinna być” bo to się dobrze „sprzeda”. Nowe pokolenie jeszcze bardziej uczulone jest na nieautentyczność, a to ono ukształtuje rynek pracy w ciągu najbliższych lat – podsumowuje Izabela Kazimierska z Devire Global Solutions.
[1] https://www.proto.pl/aktualnosci/fundacja-era-nowych-kobiet-rusza-z-kampania-o-wypaleniu-zawodowym/
[2] https://www.proto.pl/raporty/co-daje-nam-poczucie-szczescia-w-pracy-to-wspolpracownicy-maja-znaczenie/
[3] Microsoft Work Trend Index 2025. „Raport Trendów 2026” Devire. Badanie opinii przeprowadzone przez SW Research na zlecenie Devire w listopadzie 2025. Metodologia: CAWI. N=300.
[4] „Raport Trendów 2026” Devire. Badanie opinii przeprowadzone przez SW Research na zlecenie Devire w listopadzie 2025. Metodologia: CAWI. N=300.
[5] https://www.proto.pl/raporty/co-daje-nam-poczucie-szczescia-w-pracy-to-wspolpracownicy-maja-znaczenie/
[6] https://odpowiedzialnybiznes.pl/artykuly/dobrostan-jako-nowe-wyzwanie-odpowiedzialnego-biznesu-artykul-partnera-raportuodpowiedzialny-biznes-w-polsce-2024-dobre-praktyki
[7] https://www.benefitsystems.pl/pl/artykul/wewnetrzny-spokoj-pracownika-jakie-dzialania-wdrozyc-by-zbudowac-go-w-firmie
Wojciech Boczoń
